Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

কিডনি পরীক্ষায় অবহেলা নয়

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: অনেক রোগীর কিডনি বিকল হয়ে গেলেও কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। অন্যান্য রোগের সঙ্গে কিডনি সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণও মিলে যেতে পারে। যে ধরনের সমস্যায় কিডনি পরীক্ষা জরুরি, তা জানাচ্ছেন  ক্লাসিফায়েড মেডিসিন বিশেষজ্ঞ  কর্নেল ডা. নাসির উদ্দিন আহমদ নীরবে নিভৃতেও কিডনি বিকল হয়ে যেতে পারে। কোনো বড় …

Read More »

হার্ট অ্যাটাকের ৬টি লক্ষণ এবং জরুরি করণীয়

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: হার্ট অ্যাটাক একটি প্রাণঘাতী মেডিকেল ইমার্জেন্সি। দ্রুত চিকিৎসা না করালে মৃত্যুঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে কিছু পূর্ব লক্ষণ আগেভাগে বুঝতে পারলে বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব। হার্ট অ্যাটাকের ৬টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ ১. বুকব্যথা গবেষণায় দেখা গেছে, হার্ট অ্যাটাকের শিকার …

Read More »

মিষ্টি কুমড়া ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: মিষ্টি কুমড়ার মতো এর ফুলেও অনেকে স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এই ফুলগুলো মিষ্টি কুমড়ার মতোই দেখতে উজ্জ্বল। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে কুমড়ার ফুল সিদ্ধ করে, বেটে, রান্না করে কিংবা ভেজে খাওয়া হয়। এ ফুল অবশ্য কাঁচাও খাওয়া যায়। কুমড়া ফুল বেসনে ডুবিয়ে মচমচে করে খেতে বেশ লাগে। কুমড়া ফুলের …

Read More »

তুরস্কের জনপ্রিয় শরবত আয়রান রাখতে পারেন ইফতারে

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: তুরস্কের জনপ্রিয় শরবত আয়রান। দারুণ রিফ্রেশিং এই পানীয় তৈরি করা হয় দই দিয়ে। এই গরমের স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারী শরবতটি। ইফতার আয়োজনে রাখতে পারেন এই পানীয়। রেসিপি জেনে নিন। ব্লেন্ডারে দেড় কাপ টক দই দিন। আরও দিন দেড় কাপ ঠান্ডা পানি ও আধা চা চামচ লবণ দিয়ে …

Read More »

প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বাড়াতে যে ৬ খাবার খাবেন

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: শরীরে শক্তি ধরে রাখা কষ্টসাধ্য হতে পারে। কারণ আমরা যেসব খাবার খাই, সেখান থেকেই আমাদের শরীর পুষ্টি ও শক্তি লাভ করে। কিন্তু আমাদের ভুল খাবার নির্বাচনের ফলে শরীর অনেক সময় সঠিক ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হয়। যে কারণে শরীর পর্যাপ্ত শক্তি পায় না। তবে আমাদের …

Read More »

দেশে ২০ লাখ মানুষ চোখের গ্লুকোমায় আক্রান্ত

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: গ্লুকোমা চোখের এমন একটি রোগ, যার কারণে আক্রান্ত ব‌্যক্তি চিরতরে দৃষ্টি হারাতে পারেন। দেশের প্রায় ২০ লাখ মানুষ চোখের রোগ গ্লুকোমায় ভুগছেন বলে জানিয়েছেন চক্ষু বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তারা বল‌ছেন, ৪০ বছর বয়সের পর থেকে গ্লুকোমায় আক্রান্তের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। এমন পরিস্থিতিতে রোগটি নিয়ে সচেতনতার পরামর্শ দিয়েছেন …

Read More »

ইফতারে বানান মজাদার ভেজিটেবল কাটলেট

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। সবুজ শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী এটা কমবেশি সবারই জানা। বড়দের পাশাপাশি ছোটদের পুষ্টির কথা ভেবে খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন ভেজিটেবল কাটলেট । এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। উপকরণ : আলু- ২টি মাঝারি আকারের, গাজর- ১টি …

Read More »

সেহরিতে কী খাবেন আর কী খাবেন না

  শেরপুর নিউজ ডেস্ক: সেহরির খাবার আমাদের সারাদিনের শক্তির জোগান দেয়। তাই সেহরিতে কী খাচ্ছেন সেটা গুরুত্বপূর্ণ। সেহরির খাবারের তালিকায় এমন আইটেম রাখতে হবে যেগুলো আমাদের এনার্জি দেবে এবং অনেকক্ষন পর্যন্ত ক্লান্ত হতে দেবে না। ঢাকা কমিউনিটি মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের চিকিৎসক ডা. ইসমাইল আজহারি জানান, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক প্রায় …

Read More »

রোজা অবস্থায় কি ইনহেলার ব্যবহার করা যাবে?

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: শ্বাসকষ্ট দূর করার জন্য মুখের ভেতরে ইনহেলার স্প্রে করা হয়। এতে যে জায়গায় শ্বাসরুদ্ধ হয় জায়গাটি প্রশস্ত হয়ে যায়। ফলে শ্বাস চলাচলে আর কষ্ট থাকে না। ওষুধটি যদিও স্প্রে করার সময় গ্যাসের মতো দেখা যায়। কিন্তু বাস্তবিক পক্ষে তা দেহবিশিষ্ট তরল ওষুধ। অতএব মুখের অভ্যন্তরে ইনহেলার স্প্রে …

Read More »

রোজায় কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে থাকতে যা করবেন

শেরপুর নিউজ ডেস্ক: রোজার সময়ে হঠাৎ জীবনযাত্রার পরিবর্তন, পর্যাপ্ত পানির অভাব ও অত্যধিক ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার কারণে অনেকে অনেক সমস্যায় ভোগেন। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে কোষ্ঠকাঠিন্য। রোজার মাসে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে থাকতে কী করবেন, তা নিয়েই আজকের প্রতিবেদন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ ডিজিজেসের তথ্য মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন প্রায় …

Read More »

Contact Us